ヨガやピラティスの水分補給にもぴったりです

ヨガをする女性

体力に自信がない方でも気軽に行え、ダイエットやストレス解消などさまざまな効果が期待されるヨガ。より発汗を高めるホットヨガや、筋肉の動きにフォーカスしたピラティスなどのバリエーションもあり、日本でもすっかり定着しています。
このヨガ、体験した方なら分かると思いますが、レッスン中にかなり汗をかきます。個人差がありますが、一般的には一回のレッスンで1〜2リットルの水分を摂取したほうがよいとされています。

レッスン中の飲料は何がよいのでしょうか?

ヨガは心身を自然な状態に整えていく目的があるため、スポーツドリンクよりも、体温に近い温度の「自然な水」の方が、効果がでやすいと言われています。。
常温でもおいしく飲める Silica117 は、シリカをはじめとする豊富なミネラル成分も自然なバランスなので、ヨガのレッスン中の水分補給にぴったり。
現在、エステやスパ、スポーツジムなどの施設でもどんどん活用されていて、効果を実感している方が急増中です。

あなたも、次のレッスン時に試してみませんか?

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